強迫生障害 克服

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なんかさぁ、うまくいかないことが多いよね。

思い通りにいかなくて、すごく焦ってる自分がいる。

気持ちも不安定で、怒ってみたり、落ち込んでみたり。

平時には思いもしないような不安が襲ってくる。

呼吸が浅くなってるのがわかる。

心臓の音がダイレクトに伝わってくる。

胸のあたりがきゅぅと苦しくなる。

この気持ちから一刻も早く抜け出したい。

結果を早く出したい。

そんなときはいつも、

ついつい余計なアクションをしてしまったり、

言わなくていいことを言ってしまったり、

人を邪険に扱ってしまったりして。

後になっていつも後悔ばかりしてる。

なんであんなに焦っていたんだろうって。

大体において、ほとんどのことは、どんなに焦ったり、どんなに不安に思ったところで、結果は多分変わらない。

逆に、余計なことをすればするほど、さらにこんがらがって結果が悪くなる。

むしろ、嵐が通り過ぎるのをじっと待っていたり、心に余裕を持って行動したほうが、結果が良くなる気がする...

そんなに焦ることはない。

そもそも。

冷静になってよ〜く考えると、その焦っていることや不安に思っていることが、仮にうまくいかなかったとしたら...

実はそれほど困らなかったりする (爆)

僕だけかもしれないけれど、、、

その大半が、人と比較して負ける気がするとか、自分のプライドが許さないとか、そんなくだらないことで焦ったり、不安になったりしてるだけだったりする。

心に余裕があれば、気づけるはずなのに...

まぁ、いずれにしたって、僕の人生、明日から劇的に良くなるわけでもない。

長い人生。

やるべきことをやっていれば、順次よくなっていく。

あまり焦らず、不安がらず。

そう、やるべきことをやっていくだけ！！

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