強迫生障害 克服

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僕は、強迫性障害(OCD)って、カルト宗教みたいなもんだと思ってます。

(宗教全般を悪く言うつもりは全くないので誤解なさらぬよう ^^! )

僕は病気を患っていた当時、強迫性障害の症状のことを、自分で「坂上教」って呼んでいました 🙄

それぐらい「こんなのおかしいだろ」っていう自覚症状はありました。

だって、

「悪いことが起きないようひたすらお祈りをしなければならない！」

「不安な心を遠ざけるために呪文を唱えなければならない！」

「大きな不幸に見舞われないために、あれもこれもしなければならない！」

などと信じ込んでいて、根拠のない "儀式" をひたすら繰り返すしかなかったから。

だから、僕は「坂上教」 No1の信者でした...

まさにマインドコントロールされた妄信的な信者でした！

あ、今考えれば、教祖も僕自身だったのかな。

教祖も信者も自分自身。自分で自分にマインドコントロールをかけていた。

要はなにを信じるのか。

何を信じて生きているのか ってことなんだと思います。

今思えば、僕はずっと「過去」を信じて生きていたんじゃないか。

しかも自分の中の「悪い過去」を。

過去にこんなに悪いことがあったから、未来に同じようなことが起こるだろうという前提。

だけど、このお祈りや行為をしていれば、それを回避できる！

そういう思いで、強迫行為がずっと止められなかった。

止めること＝過去が未来に再現してしまうということだから。

でもね、それって明らかにおかしい。

過去には、悪いことばっかり起きてきた訳じゃない。

良いことだっていっぱいいっぱい起きている。

今は「未来」を信じてます。

過去は過去であって、今ここに現存するものではない。

未来は今この瞬間から作られている。

過去の失敗経験は自分の糧。

だって、それを活かせば、次は失敗しないように出来るだろ。

使い古された言葉で言えば、「失敗は成功の元」。一歩成功に近づいたってこと。

もちろん、未来に不安はあるさ。

だけど、不安なんていつでもどんなときでもつきまとうもの。

絶対になくなることのないものだったら、そもそも不安をなんとか消そうと思う事が間違い。

そうなると、答えはひとつ。

不安と共存していくしかない。

そうなんだよ。

来るべき未来を信じて。

必ず、僕は成長できると信じて。

悪いことも良いことも、過去は過去の経験として、それを未来に活かそう。

大事なことは、未来を信じて今を精一杯生きること。

過去のしがらみから抜け出す事。

と、最近強く思うようになってきました。

だから僕は過去ではなく未来を信じます。

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