強迫生障害 克服

あなたは、変わることが怖いですか？

今の生活が突然変化するとしたら不安ですよね？

もしも、明日から強迫性障害が治ったとしたら、どうしますか？

自分が強迫行為をしなくなると、なんか不吉なことが起きるんじゃないかと怖くなりますか？

実は強迫行為をしていると、落ち着く自分がいませんか？

ずっとやめたいと思っていた強迫行為がやめられるのに、それを拒否している自分がいませんか？

あなただけじゃない。

実は僕もそうだったんです。

実は変わることを恐れていた自分がいたんです。

人は本能的に変化を恐れるようになっているんですって。

例え、それが自分にとって嫌で嫌で仕方ないことでも、変化を選択することのほうが怖い。

上司が本当に嫌な奴で会社に行くのが死ぬほど嫌でも、転職するという変化や独立起業するという変化のほうが怖くて、結局、今の環境から抜け出せない。

夫が浮気をしていても、離婚したあとの自分や子どもの生活を考えると不安すぎて、そのまま我慢し続けてしまう。

なんて良く聞く話ですよね。

さらに、歳をとればとるほど変化を恐れるようになります。

その歳になるまで積み重ねたものも多いですし、簡単に捨てられないものも多いですから。

他人から見たら、そんなの拘らずにさっさと捨てて新しい自分に変われば良いのに！って思うんですが、当の本人は変わることに、ものすごい恐怖があるわけです。

強迫性行為をしなくなったら、不安ですか？

強迫性障害でない自分を、想像できますか？

大丈夫です。

僕がそうであったように、強迫性障害なんて手放しましょう。

変わりましょう。

強迫行為をしようがしまいが、良いことも悪いことも普通にたくさん起きます。

それより、もっと自分のやりたいことに時間をたくさん使いましょう。

強迫性障害を手放したからといって、あなた自身が全くなくなって別人になるわけじゃないんです。

あなたはあなたのままで、強迫性障害だけがなくなる。

強迫性障害なんてなくても生きていけます。

もうあなたも、きっと大丈夫。

自由になりましょう。

変わる事を恐れないで！