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笑いの効果ってすごい!

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僕は、笑うことがヘタクソだった。

 

テレビで見るお笑い芸人は、ちゃらちゃら軽く見えて大嫌いだった。

 

みんなが笑っていても、天邪鬼な僕は一人だけ冷めていた。

 

なんでそんなにくだらないことで笑えるの?

 

そんな話、何がそんなに楽しいの?

 

心底不思議だった。

 

みんなに合わせて笑ってみても顔がひきつっている気がして、団体行動が苦手になったりした。

 

昔ほどではないにしても、今でもそういうところがある。

 

ん~、きっとものすごく人生、損していますよね...

 

そんなことをよく考える。

 

子どもたちを見ていると、なんの打算もなくケラケラ笑う。

 

楽しいことがあれば、本当に嬉しそうに健康的な最高の笑顔を見せてくれる。

 

僕にもそんな時期があったように思うんだけれど。

 

 

大人になっても、いつも笑顔を絶やさない人がいる。

 

ユーモアがあって、いつもまわりの人を笑わせている人がいる。

 

いるだけで、その場が明るくなる人がいる。

 

そんな人が僕の周りにも何人もいる。

 

そんな人に何度救われてきたことか。

 

僕も自然と笑顔になって、心がほぐれていく。

 

 

人を笑顔にすることが出来る人。

 

とてもすごいと思う。

 

とても尊敬する。

 

だから、今はお笑い芸人をとても尊敬してる。

 

あれだけ多くの人を笑顔にできるのは、ものすごいことですよね。

 

 

そもそも、笑うことって、すごい効能があるらしい。

 

人間って笑うことで、下記のような様々な良い効果があることが医学などで判明してるんですね。

 

    • 免疫力が高まる!
      笑うことで体内で作られる"善玉"の神経ペチプドによる効能で、がん細胞やウィルスなどへの免疫力が高まる。
    • ストレスが減る!
      笑うと副交感神経が優位になって、ストレスホルモンの分泌が減少する。
    • 鎮痛効果がある!
      笑うと、幸せ物質と呼ばれる神経伝達物質「エンドルフィン」を放出する。
      エンドルフィンはモルヒネの6倍に相当する鎮痛効果があるらしい!

 

すごい効果ですよね。

 

しかもです!

 

なんと!

 

作り笑いでも同じような実験結果が報告されているとのことです。

 

 

「笑う門には福来る」

 

「笑いは百薬の長」

 

昔からのことわざどおりなんですね。

 

 

ちなみに「RMM 本田式・強迫性障害改善プログラム」にもそういうエクササイズがあります。

 

やっぱり効果は絶大なんですね。

 

かちかちに固まった心がほぐれていくのが、きっとわかるはずです。

 

 

笑うから楽しいのか、楽しいから笑うのか?

 

まぁ、どっちでもいいかぁ。

 

 

もっともっと笑おう。

 

もっともっと楽しくなろう。

 

笑顔が笑顔を呼ぶんだね。

 

そして。

 

今まで僕が救われてきたように、僕もみんなを笑顔にしたい!

 

 

 

 



 



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