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行動しちゃおう!

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「苦手な仕事をやらなきゃならない」

 

「苦手な人とずっといなきゃいけない」

 

あ〜嫌だ。

 

どんなふうになってしまうんだろう...

 

ずっと考えてる。

 

じっとしていると、体が固まってくる。

 

そして、頭の中でぐるぐる回ってくる。

 

不安と心配。

 

その悪いイメージは、ただの妄想にすぎない。

 

でも妄想とわかっていながら、その妄想をやめられない。

 

不安がさらに不安を呼ぶ。

 

心臓がきゅぅと締め付けられる。

 

思っているようなことは、実際は起こらない。

 

それもわかってる。

 

じっとしていると、一人ふさぎこみ、どんどん自信がなくなってくる。

 

 

な〜んて、よくある話。

 

あなただけじゃない。

 

僕もそう。

 

それは、強迫性障害だとか、生まれつきの性格だとか、そんなの関係ない。

 

よくある話。

 

みーんな同じさ。

 

そう、人生は一筋縄にはいかない。

 

みーんな、悩んで不安を抱えている。

 

 

問題は、そこから、自分がどうするかということだ。

 

起こりもしない妄想を繰り返して、どんどん自分を落ち込ませていく?

 

以前の僕はそうだった。

 

ただじっとして、頭の中だけでぐるぐる考え続けてた。

 

不安が不安を呼び、さらに動けなくなって。

 

胃はキリキリ痛くなるし、よく眠れないし。

 

自分がどんどん嫌になっていく。

 

 

でも、そんなの馬鹿げていると気付いたよ。

 

自分で自分をいじめて、どうするんだよ。

 

じっと固まっているのって本当に良くない。

 

じっとしていると、体を使わないから、頭の中の妄想から抜け出せなくなる。

 

もし、あなたも悩んでいるなら、なんでもいいから、その悩みに対して体を使って行動してみよう!

 

「苦手な仕事だから、完璧には出来ないかもしれないけど、まず始めちゃおう」

 

「どうせ苦手な人と一緒にいなきゃいけないなら、こっちから話しかけてみよう」

 

じっとしていないで、なにか行動することで、なにかしらの結果が出る。

 

その結果は、思ったよりも良い結果かもしれないし、さらに自信を失う結果かもしれない。

 

でも行動したことで、次に進める。

 

じっと固まって、もんもんと悪い妄想にふけっていた自分から抜け出せる。

 

体を使って行動することで、余計な心配なんかするヒマもなくなる。

 

結果を出すことに集中できる。

 

行動できたことで、少し自信になる。

 

清々しい気持ちにもなる。

 

 

今までを振り返っても、一番良くないと思うのは、行動せずにじっと固まっていることだと思う。

 

だから、あなたも、あまり考えずに、さっさと行動しちゃおう!

 

行動すれば、必ず道は開ける。

 

 

さぁ、勇気を出して暗い部屋から抜け出そう。

 

そして太陽の下、顔をあげて、大きく手を振って、堂々と歩いていこう!

 

 



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