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選択

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もしも、カギが閉まっていなかったらどうしよう...

 

もしも、カギが閉まっていなかったらどうしよう...

 

もしも、カギが閉まっていなかったらどうしよう...

 

不安が次から次へと涌いてくる。

 

でもね、心の中から、不安が涌いてくるのは、当たり前のことなんだよ。

 

不安を抑制しようとしても、不安なんて次から次へと涌いてくる。

 

これは、どうしようもないことでしょ。

 

不安を押し込めることなんて、人間には出来ない。

 

不安が涌かないようになんて、自分でコントロールできるものではないんだよ。

 

ということはさ、どうにも出来ないことにエネルギーを注ぐのは無駄ってことさ。

 

だとしたら、自分でコントロールできるものにエネルギーを使ったほうが良い。

 

 

強迫行為を1秒だけ止めて、考えてみて。

 

エネルギーの使い方を。

 

いい?

 

エネルギーの使い方は、自分が選択できることなんだよ。

 

 

あなたは、

 

「カギが閉まってないかも、という不安を押し込めること」にエネルギーを使う?

 

それとも、

 

「カギが閉まっているかを、1回でしっかり確認すること」にエネルギーを使う?

 

どちらを選択するかな?

 

どちらかを選択するのは、あなた自身なんだよ。

 

大丈夫。

 

027144

あなたには、選択する権利がある。

 

選択していいんだよ。

 

そして、あなたは選択できる。

 

そんなに深く考える必要はないさ。

 

気楽にね。

 

あなたの選択は、決して間違ってはいないから。

 

自信を持って、選択してごらん。

 

大丈夫だから。

 

 



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