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2013.4.11(木) 効果!?

読了までの目安時間:約 1分


 

なんだか少し穏やかに過ごせるようになってきた(気がする)。

 

繰り返し行為も、ほんのちょっとだけ減ってきた(気がする)。

 

エクササイズの効果なのかなあ。

 

“前向きに心配する” というエクササイズをやってるとすごく考えさせられる。

 

確かに僕が毎日不安に思っていることって、

 

自分ではほとんど解決出来ない、どうすることも出来ないことなのかも。

 

 

 

 



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