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2013.5.12(日) 〜13(月) 焦り

読了までの目安時間：約 2分


 

最終のテーマだということもあるけど、ペースがあがらず、ちょっと焦り気味かも。

 

今まで、本プログラム最短の6週で克服できることを目標にやってきた。

 

大分、強迫行為は減ってきたとはいえ、まだ不安定。

 

まだ頭に強迫観念が浮かぶこともある。

 

まだまだ自分でコントロールするのは難しい。

 

でも、以前よりも改善されているのは確実。

 

多分だけど、強迫行為自体も半分には減っている。

 

焦らない。

 

子どもたちのためにも。

 

自分の人生を楽しむためにも。

 

このまま行けば克服できる。

 

不安も感情もありのままに。

 

ありのままに受け入れる。

 

焦ることはない。

 

6週間で克服できないといけないなんてことはないのだから。

 

 

 



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