2013.5.12(日) 〜13(月) 焦り
読了までの目安時間:約
2分
最終のテーマだということもあるけど、ペースがあがらず、ちょっと焦り気味かも。
今まで、本プログラム最短の6週で克服できることを目標にやってきた。
大分、強迫行為は減ってきたとはいえ、まだ不安定。
まだ頭に強迫観念が浮かぶこともある。
まだまだ自分でコントロールするのは難しい。
でも、以前よりも改善されているのは確実。
多分だけど、強迫行為自体も半分には減っている。
焦らない。
子どもたちのためにも。
自分の人生を楽しむためにも。
このまま行けば克服できる。
不安も感情もありのままに。
ありのままに受け入れる。
焦ることはない。
6週間で克服できないといけないなんてことはないのだから。
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