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2013.5.20(月) 月曜日

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今日はちょっと趣旨を変えて、僕の最近のお気に入りを  😮

 

毎週毎週、月曜日はなんとなく体の調子が悪い...

 

そうすると気分が乗らない。後ろ向きになりがち。

 

不安が多くなる。強迫性障害も多くなってしまう。

 

なんで月曜ってこうなんだろう...

 

う〜ん、、、

 

きっと土日に遊び過ぎなんだろう ^^!

 

疲れが残った状態で月曜を迎えるのは良くない!

 

ということで、月曜の憂鬱を吹き飛ばすために最近流行のエナジードリンクを飲んでみたり、サプリメントのんでみたり、前日は少し早めに寝てみたり。

 

いろいろ試してみたけれど、最近のお気に入りは、

 

スタミナ不足や冷え性の方にはコレ!『黒にんにくサプリ』

にんにく特有のニオイもほとんどなく、飲みやすい。

 

昨日の夜も、これを3粒飲んで寝てみたら、今日一日、体が軽くて前向きに過ごせた。

 

うん、いいかも。

 

昨日までの日記にも書いてるけど、最近では、心的に前向きでいさえすれば強迫性障害の症状もほとんど出てこなくなった。

 

やっぱり体の調子が悪いとおのずと心にも響いてくるし、逆もまたしかり。

 

このプログラムを実践して日々自分自身を見直していると、いかに心身の健康が大事かってことが身にしみてわかってきた。

 

元気が一番!

 

 

 



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