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2013.4.3(水) 実践編スタート!

読了までの目安時間:約 1分


 

いよいよプラクティス(実践編)のスタート!

 

全6回の講座の中の1回目を熟読し、実践の内容を把握。

 

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実践も慣れるまでは大変かも。

 

う〜ん、すごいボリューム感!

 

まあ、焦らず楽しみながらやっていこう!

 

明日からエクササイズを実際に行う予定。

 

 

 



2013.4.4(木) エクササイズ初日

読了までの目安時間:約 1分

 

エクササイズの初日です!

 

お〜、慣れない ^^!

 

これは慣れが必要ですな。

 

いきなり全開だと挫折しそうなので、ゆっくり出来る範囲で実施。

 

エクササイズ終わった後は、気分良いかも。

 

絶対に毎日欠かさずにやるぞ!

 

 

 

2013.4.5(金) ん?

読了までの目安時間:約 1分

 

ん?

 

詳しい内容は書けないけど、なんか、エクササイズしている途中、

 

ふとベーシック編で言っていることがさらに深く理解できた気がする。

 

なんとなく今までぼんやりとしか思っていなかったことが、はっきりと感じられるような。

 

いい感じ。このまま行けば克服できるかも。

2013.4.6(土) 希望

読了までの目安時間:約 1分

 

エクササイズの3日目。

今日は、実践始めてから初の休日で少し余裕を持ってエクササイズ実施!

 

このプログラムで実践する特別なイメージング法」

 

まだ慣れないというか、要領がつかみきれない。

 

まあ、じきに慣れるさ。

 

今のところ症状が改善されてきたという実感はまだないが、

 

少し心が穏やかになってきた気がする。

 

エクササイズのおかげ?

 

なんか希望が湧いてきた気がする  😉

 

 

 

2013.4.7(日) ビューティフルワールド

読了までの目安時間:約 1分

 

今日は日曜日 ♫

 

ずっと子どもたちと出かけていて忙しく過ごしてた。

 

桜の季節ということもあるかもしれないけど、なんというか、景色がいつもと違って見えた。

 

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ビューティフルワールドってやつ。

 

地球って、こんなにきれいなんだなあ。

 

(こんなふうに思うのって年齢のせいもあるかもしれない...)

 

僕もこの病を早く直して、精神的に生まれ変わりたいなあ。

 

 

2013.4.8(月)〜9(火) テーマ1 終了!

読了までの目安時間:約 1分

 

今日でエクササイズ開始から6日目。

 

6つあるテーマのうちの最初の1テーマが終了した!

 

う〜ん、やれば出来るじゃん。まだ改善の実感はないけれど。

 

エクササイズの要となる特別なイメージング法ってやつ、大分慣れてた。

 

早く次のテーマに進みたい!

 

(エクササイズは6日で1セット、1日は休みを挟むので、)

 

明日はエクササイズ休みの日なので、次の2つ目のテーマ 2の読み込みをするぞ!

 

テーマ2の理解、把握までに2〜3時間は必要なので、

 

明日は早く帰れるよう頑張ろう!

 

 

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<管理人> 坂上 凌
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